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让孩子多睡会儿

时间:2017-11-15 16:32     来源:人民网     作者:综合      点击: 次    
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导语:中小学校转变教育观念。重视学生的身心健康, 着眼于学生的终身发展,放弃牺牲学生睡眠时间提高考试成绩的短视行为。

让孩子多睡会儿
【图语:让孩子多睡会儿】

  充足睡眠是中小学生健康成长的重要保障。教育部《中小学健康教育指导纲要》规定,小学生每天睡10小时,初中生每天睡9小时,高中生每天睡8小时。但是,睡眠不足,却成为中小学校园生活的普遍现象。

  其原因有学生学习压力大、课外作业多、在校时间过长、各种课外学习班多等。其中“在校时间过长”的问题表现尤为明显。通过调研发现,全国许多地方的小学规定到校时间早于7点半,中学规定的到校时间早于7点,导致小学生6点多起床,中学生6点刚过就要起床。还有许多中学晚自习上到21点以后,使学生难以在22点半之前休息。

  为了保障中小学生有充足的睡眠,建议:

  中小学校转变教育观念。重视学生的身心健康, 着眼于学生的终身发展,放弃牺牲学生睡眠时间提高考试成绩的短视行为。

  教育主管部门要开展学校作息时间专项检查。惩处作息时间不符合作息制度规定的行为,限期整改。对执行不力的单位启动行政问责。

  严格执行午休制度。让学生在午饭后补充睡眠,缓解学生因睡眠不足而产生的疲倦感,使学生在下午的学习过程中注意力更集中,头脑更清醒,学习效率更高。让孩子多睡会儿

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