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海外医疗成了“吃糖” 没必要嘲
梁启超推荐国学书目:《东西文化
老人失眠别乱用保健品
习近平出席《告台湾同胞书》纪念

天天笑眯眯不是情商高2019-01-09

天天笑眯眯不是情商高

高情商的人通常有良好的情绪管理能力,他们能够很快地发现、识别以及接纳自己的情绪,并且用能够让人接受的方式表达出来。...

“心病”到底是不是病2019-01-04

“心病”到底是不是病

“心病”是民间的俗称,如果将其纳入医学考量,“心病”属于精神医学和心理学范畴。究其原因,可分为器质性与功能性两类。...

如何去摆脱不该有的负面情绪,教你几个支招2019-01-02

如何去摆脱不该有的负面情绪,教你几个支招

月亮会有阴缺阳圆的时候,所以人当然也是会快乐和悲伤的时候。当负面的情绪将我们占据的时候,我们要怎样才能去摆脱这些负面情绪呢?那么你该运用下...

发现自己有抑郁倾向不可怕,这样做自己调节2019-01-02

发现自己有抑郁倾向不可怕,这样做自己调节

现在的生活和工作压力,对于女性来讲,不逊于男性,再加上女性自我调节能力差,导致抑郁群体中女性占了大多数,你的勇敢和积极,将会带给它致命一...

每天做5件小事 让你心理健康2018-12-28

每天做5件小事 让你心理健康

与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样,保持心理健康同样有章可循。每天只要做5件小事,就能达到促进心理健康的目的。...

小心抑郁症的16个报警信号!2018-12-28

小心抑郁症的16个报警信号!

疾病发病之前都会有一些前兆,抑郁症也不例外。在现实生活中,其实有不少人被抑郁症所困扰,导致发生一些让人意想不到的事情,甚至会让抑郁者结束...

最易阻碍你成功的12种心态2018-12-28

最易阻碍你成功的12种心态

有时候心态可以决定成败得失,所以关键时候,心态是很重要的。然而由于现代生活压力较大,很多人都不能保持一颗平常心,在关键时刻任由心情“波涛...

心理学家推荐:19件能让你开心的事2018-12-28

心理学家推荐:19件能让你开心的事

心理学家建议,每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来。...

年底焦虑按按“开心穴”2018-12-28

年底焦虑按按“开心穴”

其实,焦虑是人类进化过程中形成的一种情绪和反应方式。...

心理咨询不是速效药2018-12-20

心理咨询不是速效药

心理咨询不是特效药。如果找到专业的心理咨询师,就要学会信任他,耐心地跟着他探索自己。...

焦虑抑郁的人越来越多2018-12-17

焦虑抑郁的人越来越多

以前说起“精神疾病”,大部分人还觉得这是很神秘、陌生的概念,和自己没什么关系。直到很多人发现家人、同事、朋友或自己有了精神问题,才意识到...

赋能“强大的心”,战胜微笑抑郁2018-12-11

赋能“强大的心”,战胜微笑抑郁

近日,抑郁症再次引发网民关注,平日里表现得很阳光的人,并非一定和抑郁症绝缘。多名心理医学科、精神科医生指出,临床有微笑抑郁的病例,“顾名...

新人如何缓解入职焦虑2018-12-05

新人如何缓解入职焦虑

入职焦虑的过程也是适应工作的过程,一般不会持续太久,如果上述症状超过6个月以上没有好转,才会诊断为焦虑症,就需要进行系统的治疗。...

健康人格有十个标准2018-12-05

健康人格有十个标准

能力感强的人时刻拥有应对生活各种情况的信心;能力感差的人会自我贬低做事能力,甚至认定自己遇事无法应付,难堪重任。...

心理有弹性,遇事不慌张2018-12-05

心理有弹性,遇事不慌张

心理弹性可以通过学习来不断增强。...

消除负性情绪的五种方法2018-11-29

消除负性情绪的五种方法

现代医学研究表明,不良情绪对于人体健康有害,医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。...

如何避免“抱怨心理”2018-11-29

如何避免“抱怨心理”

端正自己的处世态度,正确看待日常中的成败。人生在世,不可能一帆风顺,“心想事成”不过是人们心中的一种良好愿望而已。...

知命者不立乎岩墙之下2018-11-28

知命者不立乎岩墙之下

近年来,我的团队承担了教育部的一项重大委托课题——中国学生发展核心素养的研究。我们的研究表明,中国学生发展核心素养涵盖六大因素:人文底蕴...

老想“万一”加重恐惧2018-11-27

老想“万一”加重恐惧

总在想“万一”时,要提醒自己:我的想法是否有现实的证据?是支持自己想法的证据多,还是否定自己想法的证据多?通过反思可以识别自己以偏概全、妄...

怎么和爱挑剔的人相处2018-11-23

怎么和爱挑剔的人相处

与爱挑剔的人相处是很大的挑战,你需要有足够的耐心和智慧。...

注意力不集中 当心冬季抑郁症来骚扰2018-11-21

注意力不集中 当心冬季抑郁症来骚扰

一到冬季,人就容易变得懒洋洋、无精打采。此时要当心冬季抑郁症来骚扰,这种季节性情感障碍在都市人中越来越多,尤其容易出现在脑力劳动者和较少...

精神压力是年轻人脱发第一诱因2018-11-15

精神压力是年轻人脱发第一诱因

“如果一定要说有一个变化趋势的话,就是对外表要求比较高的中老年人越来越多了,植发的人群也开始‘老龄化’了”。...

探寻智慧心理学发展趋势2018-11-02

探寻智慧心理学发展趋势

中华文明历史悠久,不仅积累了知识,更重要的是凝聚了智慧,智慧心理学研究可以很好地体现中国特色。...

懂得示弱,心理更健康2018-10-25

懂得示弱,心理更健康

人的一生有两个重要能力需要学习,一个是独立自主的能力,另一个是依赖他人的能力。你会不会示弱,会不会健康地信赖他人,其实衡量的是你内在的安...

洁癖症是一种内心的焦虑2018-10-22

洁癖症是一种内心的焦虑

当洁癖影响你的社会功能和社会角色时,比如说为了清洁可以不吃不喝,连碗都不敢碰,杯子也不敢接触,甚至连班都上不了了,那这就是一种心理疾病,...

心理压力来自那些我们没能实现的愿望2018-10-19

心理压力来自那些我们没能实现的愿望

随着生活节奏的加快,尽管人们的生活质量在不断提高,但似乎人们心理上的压力却越来越多,越来越重。...

心理压力的四大危害2018-10-19

心理压力的四大危害

压力产生的危害概括起来主要包括生理、情绪、认知、行为4个方面。生理上,压力过大会导致多种躯体疾病。...

你能发现自己的心理危机吗?2018-10-12

你能发现自己的心理危机吗?

心理危机并非无计可施,我们可以通过上述特定的信号识别高危状态,并寻求专业的帮助。当危机背后潜在的影响因素被解决,心理危机状态就会安然度过...

莫让“心理阴影”遮住孩子的快乐人生2018-10-11

莫让“心理阴影”遮住孩子的快乐人生

“真正破解精神卫生问题,还需加大基础研究投入,探清精神疾病发病机制,为药物研发和临床干预提供更精准的靶点。”李葆明说。...

“心理急救包”治愈坏心情2018-09-30

“心理急救包”治愈坏心情

对抗焦虑的“急救包”——生活规律。焦虑源于对“控制感”的丧失,如果生活总是一会这样一会那样,情绪就容易反反复复。...

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