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大雪节气最适合吃橘子

时间:2018-12-06 13:47     来源:快资讯     作者:综合      点击: 次    
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导语:不光光是橘子里面的果肉,还有橘子叶、橘子皮都可以利用上,可谓是全身都是宝贝的食材。橘子果肉中含有丰富的维生素B1、胡萝卜素、维生素A、维生素C、膳食纤维、钙、铁、磷、钾等成分。

大雪节气最适合吃橘子
【图语:大雪最适合吃橘子】

  随着大雪的到来,天气温度真是越来越冷,有的地区已经达到了0摄氏度以下,让人忍不住的想藏在衣服里面。特别是到了节假日,就想着在被窝里面不出来,吃着味道鲜美且红红火火的橘子。

  没错,大雪气节是最适合吃橘子的日子,在众多水果中,尤其是橘子品种的小叶橘,不甘于人后。因为它味美价廉的原因,还能够称霸水果市场,有着让人流连忘返的本领。还有最珍贵的一点, 要说到的就是它的好处很多。

  不光光是橘子里面的果肉,还有橘子叶、橘子皮都可以利用上,可谓是全身都是宝贝的食材。橘子果肉中含有丰富的维生素B1、胡萝卜素、维生素A、维生素C、膳食纤维、钙、铁、磷、钾等成分。

  尤其是其中的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C都有优势,具有保护眼睛、润肠通便、美容护肤、抗氧化等好处,让人一个接着一个的食用。在中医上还认为,橘子的果肉味酸性凉、有促进食欲、止咳润肺、解酒醒神等益处。

  且用一些特殊工艺的陈皮,也有理气健脾、止咳润肺的好处。如果你觉得吃橘子还不是很过瘾的话,就不妨喝些陈皮泡水,在这个节气也不失为是一个好的做法。另外,要说到解酒醒神,还可以延伸到辅助缓解晕车症状的作用。

  这就是因为橘子果肉跟橘子外皮都含有味道强烈的挥发性物质,这种成分能够在一定程度上刺激我们的感官,从而起到醒神的作用。还有大家最容易忽视的地方,便是橘子叶。实际上,橘子叶人们也可以食用,经过晒干的处理后,平时做个茶饮就是个很好的养生方式。

  知道了橘子的好处后,大家还要知道橘子的吃法。

  橘子是含糖量较高的水果,很多人在大量吃后之所以以为是“上火”,喉咙干燥等,跟摄入过多的糖分有关。所以,不管是对于糖尿病患者还是健康人群,吃橘子都要讲究适量,每天吃一个即可,再食用其他的水果。

  如果遇到了腐烂的橘子,就别再买了:不管是橘子,还是其他的水果,出现腐烂之后在价格上会便宜很多,有的人则认为削掉烂掉的部分还可以吃。可水果在腐烂之后,是因为外界的微生物感染所致,很可能出现了青霉等霉菌,引发机体中毒。

  当然,如果是因为磕碰造成的伤,在短时间内食用完是可以的。如果腐烂的很严重了,或者是出现了发霉的情况,请您扔掉。大雪节气最适合吃橘子

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