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立秋后注意调理脾胃

时间:2018-08-08 14:52     来源:海丝商报     作者:洪丽燕      点击: 次    
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导语:关于立秋,也有不少民谚,“雷打秋,稻米像柴秋”“六月(农历)立秋,紧丢丢,七月(农历)立秋,秋后油”这两句就是泉州地区流传较广的关于“立秋”的谚语。

立秋后注意调理脾胃
【图语:“立秋”节气】

  昨日,在副高控制下,南安依然是酷热难耐的天气。据南安市气象台预报,今日起,副高强势回归,新一轮高温继续开启,预计未来3天我市仍以多云天气为主,最高温在36℃左右,局部乡镇的最高温可达37℃以上,“高温晴热”模式将持续在线,在此要提醒户外作业人员做好防晒措施,及时补充水分,以防中暑。

  7日迎来了“立秋”节气。末伏夏尽,凉风渐至。随着立秋的到来,整个秋季渐次拉开序幕。

  但就我国大部分地区来说,立秋只是进入名义上的秋天,气象学以连续5天的日平均气温降到22℃以下作为秋季开始,按这个标准,我国很少有在立秋就进入秋季的地区,多地天气依然很热。

  关于立秋,也有不少民谚,“雷打秋,稻米像柴秋”“六月(农历)立秋,紧丢丢,七月(农历)立秋,秋后油”这两句就是泉州地区流传较广的关于“立秋”的谚语。

  “前面一句是从农事活动的角度来说,意思是立秋这天打雷,今后容易出现雷雨,稻田的水温高了,就会对晚稻的生长十分不利。”南安民俗专家廖榕光告诉记者,“立秋为每年的8月7日或8月9日,如果这一天是在农历六月,那么凉风渐至,秋天凉爽的天气就会紧接着到来,如果是在农历七月份立秋,那就不一样了,意味着接下来可能会有‘秋老虎’”。

  “立秋”后在饮食上应该注意些什么呢?医学专家表示,立秋后,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物,以防秋燥,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。同时,立秋后应注意调理脾胃,侧重于清热、利湿、健脾,以使体内的湿热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复,可食鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子。立秋后注意调理脾胃

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