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【月冷寒霜|养生篇】2胡桃仁饼

时间:2015-01-05 10:42     来源:立身国学教育     作者:编辑部      点击: 次    
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导语:胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少许,将胡桃仁打为碎末,与面粉混合在一起,加水适量,搅拌均匀,烙为薄饼食用。

  【月冷寒霜|养生篇】2胡桃仁饼
【图语:小寒养生之胡桃仁饼】

  胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少许,将胡桃仁打为碎末,与面粉混合在一起,加水适量,搅拌均匀,烙为薄饼食用。有补肾御寒、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛腿软、畏寒怕冷、大便干结等肺肾两虚的人群。

  另外,小寒节气正处于“三九”寒天,是一年中气候最冷的时段。此时正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。但要根据个人的身体情况,切不可盲目,即使身体强健的人,也要讲究一下锻炼的方式和方法。【月冷寒霜|养生篇】2胡桃仁饼

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